"מחקר בינלאומי חדש חושף את הסיבה מספר 1 להיעדרויות מעבודה:
49.9% מכלל ההיעדרויות מעבודה הינן כתוצאה מכאבי גב ומפרקים. 700,000 ישראלים סובלים מהם באופן כרוני."
סובלים מכאבי פרקים כבר תקופה ארוכה,הברכיים נחלשו, כפות הידיים כואבות ונוקשות וההתכופפות הפכה למשימה עם סיכון? כנראה שגם אתם סובלים מאוסטאוארטריטיס.
דלקת פרקים ניוונית- אוסטאוארטריטיס, היא פגיעה השכיחה ביותר במפרקים, מחלה אשר עלולה לפגוע בכלל האוכלוסייה, אולם שכיחותה עולה עם הגיל המבוגר, החל מגיל 45. פגיעה שכזו יכולה להתרחש על רקע דלקתי,ניווני,או טראומתי, והתוצאות הן כאב ומגבלות תנועה עד כדי הרס המפרק.
מפרקי הגוף שלנו בנויים בצורות שונות, על מנת לאפשר לגוף לבצע פעולות מגוונות. בכל המפרקים ישנו סחוס- רקמת מגן חזקה, שמטרתה לספוג זעזועים ולהפחית את החיכוך בין העצמות. בנוסף קיימת במפרקים גם סינוביה- רקמה האוטמת את המפרק ובכך מסייעת להפחתת החיכוך ומקלה על התנועה.
במצב אידיאלי רמות החיכוך במפרקים נמוכה מאוד,והמפרק מבצע את תפקידו. במצבים בהם נעשה שימוש יתר או במקרה של פגיעה במפרק, תתכן פגיעה בחומרים המרכיבים את הסחוס ובעיקר בקולגן- חלבון מבני המהווה את המרכיב העיקרי של הסיבים הלבנים ברקמות החיבור. לאחר הפגיעה או השחיקה, הסחוס יכול להמשיך ולגדול אך הוא נעשה דליל יותר ומתפתחים סדקים. העצם יכולה להמשיך ולגדול בקצה המפרק וליצור בליטות הנראות לעין ומורגשות במישוש, בליטות אלה יכולות לגרום לכאב רב ולהפרעה בתפקודו התקין של המפרק. בסופו של תהליך, כל חלקי העצם נפגעים באופנים שונים ומשנים את מבנה המפרק, הסחוס נעשה מחורר, והמפרק לא יכול לתפקד כבעבר. טווח התנועה מתקצר ופעולות מסוימות גורמות לכאב רב וירידה באיכות החיים.
אוסטאוארטריטיס מאובחן על ידי אורטופד בהתאם לתסמינים קיימים, ונתמך בצילומי רנטגן. הטיפול התרופתי יכלול לרוב, תרופות נוגדות דלקת לא סטריאודליות, משככי כאבים שונים ובמקרים מסוימים תישקל האפשרות של ניתוח להחלפת המפרק.
הסינים אינם מכירים מחלה בשם אוסטיאוארטריטיס(OA), אלא מצב קליני שנותן תמונה זהה לזו של המחלה, הוא נקראBI-SYNDROM - סינדרום כאב חסימתי, או ליתר דיוק סינדרום כאב חסימתי של העצם.
עם התפתחות זרמי רפואה נוספים בסין התגלו ראיות הקושרות את הסינדרום שהיה שייך לחסימה ברמה הבסיסית, למחלה המגדירה חסימה,כאב ונימול בשרירים, גידים ומפרקים,אשר נגרמת על ידי פלישה של רוח,קור או לחות לגוף.
OA נחשבת בדרך כלל לbi SYNDROM הנגרם עקב חולשת הכליות ו\או הכבד, ובכך הגוף חשוף לחדירת פתוגנים חיצוניים. חדירה שכזו תיצור חסימה בערוצים, תיפגע בזרימה החופשית של צ'י ודם(הסבר בסוף המאמר), ותגרום לכאב. השילוב בין רוח, לחות וקור הוא ברוב המקרים הגורם החיצוני לפגיעה. חוסר טרנספורמציה של נוזלי הגוף לאורך זמן ממושך תגרום ליצירת לחות שנתקעת בגוף, ביחד עם דם שאינו זורם היטב נוצרת בעיה שניונית, המחמירה את הבעיה ועלולה לגרום לגידולים בעצם.
כחלק מתפקידן, הכליות אחראיות על עצמות הגוף. "תמצית" הכליות הנקראת בסינית jing, הוא האחראי על צורת העצמות תפקודן והתפתחותן. עם הגיל הJING נעשה דליל וכתוצאה מכך נחלש הצ'י באיברי הגוף, העצמות נעשות שבריריות, הגידים נעשים קשיחים, והתנועה נעשית לקויה.
הכבד אחראי על אחסון הדם ועל הגידים והרצועות, בכך שיש לו אפקט מזין ומלחלח. במידה ודם הכבד אינו מזין את הגידים והרצועות, יהיו עוויתות, תחושת נימול בגפיים, והתכווצויות שרירים. במידה והדם תקוע ואינו זורם כשורה ירגיש האדם קשיחות, נוקשות וכאב במפרקים.
לטחול, תפקיד משני בכך שהוא אחראי על השרירים והרקמות הרכות, ובנוסף אחראי על טרנספורמציה וטרנספורטציה של נוזלים וצ'י, וכאשר האיבר חלש ישנה פגיעה בפינוי הנוזלים בגוף ועלולה להיווצר תקיעות העלולה לפגוע במפרקים.
הטיפול ברפואה הסינית מחולק לשני אספקטים, הראשון הוא הBEN, השורש של הבעיה, ברוב המקרים מדובר על מצבי חסר YIN או דם בכבד והכליות,ולכן יש צורך להזין את האיברים החלשים. האספקט השני הוא הBIAO,הענף, שהוא למעשה הסימפטום. במקרה של OA מצב זה ייתפס כעודף ותקיעות של לחות, צ'י או דם. במקרה כזה הטיפול צריך להתמקד בפיזור התקיעות והשבה של זרימת צ'י ודם תקינה.
המטפל מאבחן באיזה אופי של מחלה מדובר ומתאים את הטיפול המתאים ביותר. מחקרים רבים פורסמו אודות יעילות הדיקור הסיני כטיפול בכאבים אורטופדים בכלל ובאוסטאוארטריטיס בפרט. המחקרים מצביעים על השפעה אנטי דלקתית מובהקת של דיקור סיני, ובכך עוזר הדיקור להפחית את רמת הכאב באוסטאוארטריטיס. המנגנונים הידועים כיום ממחישים, שכאשר הדיקור מגביר זרימת דם למקום הכאב, ישנה הפרשת אנדורפינים, שהם משככי הכאב הטבעיים של הגוף. בנוסף, נעשית היווצרות של מולקולות המעכבות תהליך דלקתי. כמו כן, הוכח כי טיפול בדיקור מעורר פעילות במוח - המהווה את הבסיס לתהליך הריפוי.. שיאצו, טווינא ועיסוי רפואי נמצאו כאפקטיביים מאוד בשיקום מפרק שנפגע, בחזרתו לפעילות תקינה,שיפור טווח התנועה והמרצת דם באזור שתורמת להפחתת הכאבים. ישנה חשיבות רבה ברפואת הצמחים הסיניים כטיפול תומך וארוך טווח מתוקף אופייה הכרוני של המחלה. תזונה, אספקט חשוב בתהליך השיקום (וכמובן במניעה), תזונה נכונה עשויה להועיל למגוון סוגי הדלקת, להפחית את עוצמת נפיחות, להחזיר את הגמישות למפרקים הנוקשים ולצמצם את הכאבים. תזונה נבונה תוביל לירידה במשקל הגוף ובכך יפחת העומס על מפרקים גדולים נושאי משקל.
מזונות מומלצים: פטריות שיטקי, שעועית, עדשים,עשב חיטה, פטל, אגוזי מלך, ערמונים, חציל, קולרבי,מוסקט, פלפל שחור, חומץ, כרישה, בצל ירוק, שום, ירקות עליים ירוקים העשירים בכלורופיל, נבטים, מנגולד, שומר, כמון, הל, בזיליקום , כורכום, חרדל, מליסה, מנטה נענע, רוזמרין, חזרת, שמיר,סלק, אספרגוס, דובדבן, תותים, נבטי כרוב ניצנים. ארטישוק, גזר. יש להימנע ממזונות מרגיזי כבד כגון:אלכוהול, קפה, מאכלים חריפים, סוכר, בשר אדום ושמן, מזון מתועש ומעובד,וכן יש להימנע ממוצרי חלב ומארוחות כבדות. פעילות גופנית חשובה גם היא בהתמודדות עם מחלת הפרקים. מחקרים מראים שחוסר תנועתיות ופעילות אירובית עלולה לגרום להחמרה אצל אדם הסובל מדלקת פרקים. פעילות מתונה תחזק את השרירים התומכים במפרק, תגדיל את טווח התנועה וגמישותו. פעילות כמו יוגה, פילאטיס ופלדנקרייז מומלצות מאוד, כמו גם שחייה, הליכה ורכיבת אופניים.
